2026-02

風邪をひきました。ただ、熱は出ていません。体は動くし、食欲もある。でも、咳だけが止まらない。これがなかなかつらいです。もともと喘息持ちなので、咳が一度出始めると悪化しやすいタイプです。去年は肺炎にも2回なっていて、「咳を甘く見ない」が自分の...

MAX測定の結果：ベンチ70kgが上がった先日のMAX測定について、報告です。なんとかギリギリでしたが、ベンチプレス70kgを挙げることができました。重量としては大したことないかもしれません。でも自分としては、ひとまず体重と同じくらいの重量...