2026-04

久しぶりのBIG3 MAX測定。結果は全部下がってました（泣）

今日は久しぶりに、BIG3のMAX測定をしました。気持ち的には「現状維持できてればOK。できればちょっと伸びててほしい」くらいのテンション。減量中とはいえ、これまでコツコツ続けてきたし、そこまで落ちないだろう…と思っていました。ところが結果...