久しぶりのBIG3 MAX測定。結果は全部下がってました（泣）

今日は久しぶりに、BIG3のMAX測定をしました。
気持ち的には「現状維持できてればOK。できればちょっと伸びててほしい」くらいのテンション。
減量中とはいえ、これまでコツコツ続けてきたし、そこまで落ちないだろう…と思っていました。

ところが結果は、まさかの――
全部下がってました。泣

数字だけ見ると「戻った」というより、素直に下がった。
正直ショックです。
せめて維持はしててほしかった…。

減量中とはいえ、悔しい

もちろん、減量中だから多少のパフォーマンス低下はある。
それは頭では分かっています。

でも、測定って残酷ですね。
普段のトレーニングでは「調子いいかも」と思っていても、
MAXを測ると現実がはっきり出る。

「維持できてるつもり」って、ただの希望だったのかもしれません。

ただ、こういう日があるのも筋トレ。
ここで落ち込んで終わるのか、ここから立て直すのか。
その差が後で効いてくるんだと思います。

まだまだ妻のつわりも継続中です。
家のことも増えるし、ジムに行ける日もどうしても限られます。

思うようにトレーニングできない日が続くと、
その分、焦りも出ます。
「もっとやりたいのに」「時間が足りない」って。

でも、今の生活の中でできることをやるしかない。
完璧じゃなくても、細くてもいいから続ける。
それが今の自分のやり方なのかなと思っています。

今日は正直ショックだったけど、
測ったからこそ今の現在地が分かりました。
次はここから上げ直すだけ。

明日からまた筋トレ頑張ります。

今年中の目標、BIG3合計350kgも諦めません。
簡単じゃないのは分かってるけど、
だからこそやる価値がある。

落ちた日も、停滞する日も含めて、
また一歩ずつ積み上げていきます。