今日も早朝からジムへ。
静かな時間帯のジムは、余計なことを考えずに
自分と向き合える感じがして好きです。
この間は上がらなかった
60kg×5回を2セット。
今日は腰痛も出ることなく、最後までやり切ることができました。
重量だけ見れば、正直「大したことない」と思われるかもしれません。
でも、自分にとっては違います。
数字よりも「できるようになった」という実感
筋トレの一番いいところは、
以前できなかったことが、ある日ふとできるようになる
その瞬間を実感できるところだと思っています。
あのときは上がらなかった。
あのときは不安で途中でやめた。
それが今日は、当たり前のようにできた。
この小さな積み重ねが、
自分を少しずつ前に進めてくれている気がします。
数字は小さくても、前進は前進
無理をしないことも成長のひとつ
腰痛があるので「今日はいけそうだから」と無理をすることはしません。
昔なら多少の違和感があっても
「気合でなんとかなる」と思っていたかもしれません。
でも今は無理をしないことも成長のひとつだと思っています。
長く続けるために、ちゃんと体の声を聞く。
これも30代になって身についた感覚なのかもしれません。
今年は「学ぶ」という成長も大事にしたい
自分の成長という点で言えば、
今年は資格取得や勉強にも力を入れていきたいと思っています。
正直、これまでは勉強があまり好きではありませんでした。
どちらかというと遊びたい気持ちの方がずっと強かったと思います。
勉強より今を楽しみたいタイプだったかなぁ
でも不思議なことに、30代になってから
「ちゃんと学びたい」という気持ちが出てきました。
理由ははっきりしませんが、仕事のこと、将来のこと、
家族のことを考えるようになったからかもしれません。
意欲があるうちに、やってみる
やる気がずっと続くとは思っていません。
だからこそ意欲があるうちに勉強してみようと思います。
完璧じゃなくていい。
少しずつでもいい。
筋トレと同じで続けた分だけ、きっと自分の中に残るはずです。
これからも筋トレを続けながら、
学ぶことも楽しみながら、
自分の成長を感じていきたいと思います。
今日の60kg×5回2セットは、
その小さな一歩でした。
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