しろくまパパの日常

風邪をひきました。
ただ、熱は出ていません。体は動くし、食欲もある。
でも、咳だけが止まらない。これがなかなかつらいです。

もともと喘息持ちなので、咳が一度出始めると悪化しやすいタイプです。
去年は肺炎にも2回なっていて、「咳を甘く見ない」が自分の中のルールになりました。
だから今回も、熱がないから大丈夫…とは思わず、しっかり警戒しています。

最近は毎日寒くて、空気も冷たい。
この冷たい空気を吸うだけで咳が出やすくなって、夜も地味にしんどい。
「冬ってこういうところが嫌だな」と改めて思います。

しばらくジムは我慢

本当は筋トレしたいです。
むしろ、体が元気っぽいだけに余計に行きたくなる。

でも、咳が出ている状態で無理に動くと、
喘息が悪化したり、長引いたりすることがある。
去年のこともあるので、ここは潔く我慢します。

筋トレって、続けていると「習慣」が体に染みてくる分、
できない期間があると気持ちが落ち着かないんですよね。

トレーニングができないのは、正直もどかしい。
「今日も積み上げられなかった」という感覚が残ります。

でも今の自分にできることは、たぶんこれだけ。

子どもと妻に移さないために、マスクをしたり、手洗いを徹底したり、
できるだけ距離を取ったり。
それくらいしか、今はできません。

早く治って、普通に呼吸ができて、普通に眠れて、
またジムに行って汗をかきたい。

当たり前のことが当たり前にできるって、ありがたいですね。
今日はとにかく回復優先で、静かに過ごします。

ブログの投稿も遅れがちですが、無理せず続けていきたいと思います。