shirokuma

年末になると、毎年のように「今年もあっという間だったな」と感じますが、今年は少し違いました。ジムでの筋トレを本格的に始めたり、自宅用にベンチ台を買ってトレーニング環境を整えたり、iPadを買って“勉強する準備”をしたり。振り返ると、これまで...

気がつけば、あっという間に年末。今年は、私にとって「小さなチャレンジをたくさん積み重ねた1年」でした。新しいことに踏み出せた1年今年はジムでの筋トレを本格的に始め、自宅でもトレーニングができるようにベンチ台を購入しました。最初は「ちゃんと続...

ついに、我が家にやってきた！ついに届きました！箱を開ける瞬間のあの高揚感、何度味わってもいいものですね。 ピカピカのiPadを手に取ると、「これから使い倒すぞ！」という気合が入ります。……が、ここで一つ誤算が。 「初期設定、思ってたより時間...

ついに、今晩。待ちに待った瞬間が、すぐそこまで来ています。 楽天大感謝祭で手配した「iPad Air M3」。 今日の夜に我が家の玄関に届く予定です。正直に言います。めちゃくちゃ緊張しています（笑）。 高価な買い物だったし、お酒やタバコを辞...

久しぶりの「重量」との対峙今日は久しぶりにジムへ行ってきました。 ここ最近、肺炎やらなんやらで体調を崩していたこともあって体が少しなまっていたのですが、「やっぱり筋トレの基本はこれだろ！」と、気合を入れてBIG3（ベンチプレス、スクワット、...

1. 「なんとなく」続けていた習慣を辞めてみた以前の私は、毎日お酒を飲んでタバコも吸うのが当たり前でした。 仕事が終わればプシュッと開けて、一息つけばタバコ。それがストレス解消だと思っていました。でも結婚して将来のことを考えているうちに「こ...

1. 賑やかなクリスマスパーティーの始まり今日は我が家で、友達家族と一緒に少し早いクリスマスパーティーをしました。 みんなでお酒はなし！でも、それがかえって心地よく、最初から最後まで笑いっぱなしの時間になりました。2. 4歳息子と2歳のお友...

1. 家族3人、あえて「ミニバン」を選ばなかった我が家の車事情共働きで4歳の子供がいる我が家。一般的には「スライドドアのミニバン」が正解かもしれません。でも、検討を重ねた結果、我が家は**「スバル XV」と「ダイハツ ムーヴキャンバス」の2...

「子供が小さくてジムに行く時間なんてない…。でも体は引き締めたいし、どうすればいいの？」「分かります。私も4歳の子育て中で共働き。でも、家トレをメインに1年以上継続できています！この記事で伝えること： 忙しい共働き世帯でも、ダンベルとベンチ...

現在、我が子は4歳なのですが、色々できることが増えてきた半面、やりたいことが増えて危険な行動もしようとします。4歳児が危ないことをしたがると、つい「やめて」「危ない」と言ってしまいます。何度注意しても繰り返される行動に、どう対応すればいいの...